暖かくなってきて、筋トレやエクササイズを始めたという人もいるのでは。どうせ鍛えるなら、成果を実感したいもの。

そこで、このほど登場したiOSアプリ「Progress」を紹介しよう。毎日の自撮りをタイムラプス（微速度撮影）のショートムービーにして、変化を目で確認できるというものだ。

・鏡越しに自撮り

真剣に筋トレに取り組んでも、日々の変化は気づきにくい。Progressでは毎日、鏡越しに自撮りをすることで、その変化をビジュアル化する。

撮影時には、前日の写真がゴーストのように表示されるほか、これまでの写真も下部にラインナップする。

・15日間の変化を凝縮

面白いのが、15日間自撮りすると、それらがタイムラプスのショートムービーになること。凝縮することで、体の変化を目で確認できるという仕組みだ。

もし体の“改造”がうまくいけば、誰かに見せびらかしたくなるかもしれないが、そんな人のためにシェア機能も付いている。

ちなみにこのアプリ、アップルのヘルスキットにも対応し、スマート体重計経由で体重のログ付けも可能だ。

成果を「見える化」することでモチベーションアップにもつながりそうなこのアプリ、ダウンロードは無料となっている。

Progress