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それを可能にするツールが「Activ5」だ。アイソメトリックトレーニングという大きな動きを伴わない筋トレができるというもので、米国ではアップルストアでの扱いも始まった。
・各部位の筋肉に刺激
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たとえば、胸の前に合わせた両手のひらでActiv5をぐっと挟むような動きをすることで胸筋を鍛えることができるなど、飛んだり跳ねたりといった大きな動きをしなくてもいいのが特徴だ。
・100種以上のエクササイズ
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アプリはまた使い方を指南するだけでなく、リアルタイムのフィードバックも行う。加えてActiv5のシステムはApple HealthやApple Watchにも対応し、アップル製品ユーザーは運動時間や燃焼カロリーなどのトラッキングも可能という。
隙間時間に気になる部分のトレーニングができるこのツール、米国での価格は129.95ドル(約1万4000円)となっている。
Activ5